Thursday, 19 May 2011
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Perdre du poids rapidement
Avec l’arrivé de l’été les kilos se font de plus en plus ressentir dans le pantalon. Un peu de gras peut même sortir parfois au niveau du ventre près du t-shirt. Voilà le moment de commencer à perdre du poids rapidement !
Pour perdre du poids rapidement il y a plusieurs techniques simples et efficace que chacun devrait connaitre.
Baisser le chauffage : Le corps humain dépense la majorité de son énergie à produit de la chaleur afin de rester à 37°C. Il suffit donc d’obliger le corps à en dépenser plus. Rien qu’en abaissant la température ambiante chez soit de plusieurs degrés, c’est possible de maigrir et le tout en économisant des frais de chauffage et en contribuant à l’environnement en évitant le réchauffement climatique !
Ne rien s’interdire : A première vu, un concept un peu flou pour mincir rapidement. Une petite explication s’impose d’elle-même :
Imaginez un enfant jouant avec son ourse en peluche et ne prêtant aucune attention à une balle rouge. Si sa mère arrive et lui dit « je t’interdis de jouer avec la balle rouge ! ». L’enfant va tout d’abord ne pas jouer avec cette balle, mais l’interdiction va attirer son attention sur celui-ci. Il se demande ce qu’elle a de si spécial pour que ce soit interdit. Et l’enfant va à un moment ou un autre finir par jouer avec la balle rouge lorsque la mère aura les yeux tournés ! Alors qu’il n’aurait pas joué avec celle-ci si on ne lui avait pas interdit.
C’est la même chose dans le cadre d’un régime. Il est interdit de manger certain type d’aliments. Au début on n’en mangera pas mais avec le temps l’interdiction donnera envie de manger du fruit défendu. Et à un moment ou un autre on finira par en manger !
Faite plein de chose ! Si l’ennuie provoque le grignotage et la paresse, faire plein d’activité aide à se sentir mieux dans sa peau, le tout en dépensant un grand nombre de calories et en apprenant ou faisant de nouvelles choses. Peu importe ce que c’est, cela aide à perdre du poids rapidement! -
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